Kehonhuolto ja liikkuvuus -kurssi
Kurssilla tehdään monipuolisia harjoitteita kehon liikkuvuuden ja hyvinvoinnin lisäämiseksi sekä liikeratojen avaamiseksi. Harjoitteita tehdään erilaisia tekniikoita hyödyntäen sekä seisten että lattiatasossa. Kurssi sopii kaikille liikunnasta ja omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille.
Kurssi järjestetään neljänä peräkkäisenä torstai-iltana klo 19.30-20.30 Keljon Tapiolan liikuntasalissa. Osallistumismaksu on 5 € / kerta, nuorisoseuran jäsenille 2 € / kerta. Voit maksaa paikan päällä käteisellä. Tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Varusteeksi sopii joustava vaatetus, sisäliikuntakengät eivät ole pakolliset. Ota oma jumppapatja mukaan! Kurssin ohjaajana toimii Elisa Kirvesniemi (ft, TtM).
Kurssin aikataulu:
Torstai 25.4. klo 19.30-20.30
Torstai 2.5. klo 19.30-20.30
Torstai 9.5. klo 19.30-20.30
Torstai 16.5. klo 19.30-20.30
Tervetuloa mukaan!
Lisätietoja: Elisa Kirvesniemi 040 7751285